Su hijo 1-3 años

Desayuno: 10 preguntas de mamás

Desayuno: 10 preguntas de mamás



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Sabías ? ¡El tradicional pan, mantequilla, mermelada, chocolate caliente es perfecto para atacar el día! Catherine Bourron-Normand, dietista, responde a todas las preguntas que las madres hacen en el desayuno. Sigue sus consejos.

1. "Felix tiene 2. ¿Puede tomar el mismo desayuno que su hermano de 6 años?" (Emmy)

  • En pocas palabras, es necesario proponerle a Félix, hasta sus 3 años, leche de crecimiento, más rica en hierro y en ácidos grasos esenciales. Hasta 1 año, un niño necesita 250 ml de leche. Al crecer, la leche debe seguir siendo la base del desayuno y casi a las mismas dosis: 200 a 250 ml ...
  • La pregunta es más "¿cómo lo tomará Félix?" ¡Algunos guardan sus botellas por mucho tiempo! ¿Tal vez puedes presentarlo con una pajita? Esto facilitará la transición ... Por lo demás, las cantidades evolucionan con la edad: un sándwich de 2 cm de grosor con mantequilla será suficiente para 2 años, cuente dos o tres a 6 años. ¡Pero depende de los niños!

2. "Le doy a Rose, de 4 años, un tazón de leche fresca y 2 rebanadas de pan, pero todavía tiene una barra a las 11 en punto ..." (Pascale)

  • Leche fresca, esterilizada, caliente, fría ... ¡es cuestión de gustos! Por contra hasta 6 años, ¡prefiera la leche entera! Su hijo necesita una cantidad suficiente de grasa. ¡La mantequilla de avellana en el sándwich no siempre es suficiente! En cuanto a los cereales, son pobres.
  • La leche entera ayuda a revisar la inyección. Muchos niños tienen hambre antes del mediodía. Si los sostienes en el desayuno con la grasa correspondiente a sus necesidades, ¡será mucho mejor!

3. "Edouard, de 4 años, no digiere bien la leche ¿Qué hacer?" (Alexandrine)

  • ¿Es por la grasa, la lactosa? ¿Estrés antes de la escuela? ¿Haber tragado demasiado rápido? La leche es objeto de controversia, ¡es verdad! Sin embargo, algunos especialistas sostienen que la intolerancia real a la lactosa no existe. Sería más bien "intolerancias temporales". En resumen, cuanto más crecemos, menos bebemos leche, menos toleramos ...
  • Puede compensar con yogures, petits-suisse o requesón, queso: Comté, edam, camembert ... Evite para los niños más pequeños la leche cruda que puede transmitir listeriosis. Pero gracias a la leche, no solo tiene la ingesta nutricional correcta, sino también la hidratación, ¡esencial después de la noche de ayuno!

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