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¿Qué alimentos introducir? Que cantidades ¿Cómo proceder cuando el niño se niega a comer trozos? Responda con el libro "Yo crío a mi hijo" Laurence Pernoud.
La diversificación se refiere a la introducción de otros elementos además de la leche. No hay una, sino muchas maneras de diversificar la dieta de su hijo. Es para que usted se adapte a sus necesidades y gustos.
El inicio de la diversificación tuvo lugar entre 4 y 6 meses. Su bebé ha descubierto compotas de frutas y purés de verduras. Luego, entre 5 y 7 meses, la carne, el pescado y los huevos entraron en su dieta.
A partir de los 9 meses, su hijo tendrá nuevos alimentos. Primero lácteos (yogur, requesón, pequeños suizos, quesos), luego alimentos ricos en almidón como pasta y arroz. Finalmente, las frutas crudas, cortadas en trozos pequeños acompañarán sus comidas.
Durante este período, su hijo también se vuelve más independiente. Puede sostener su botella, llevársela a la boca y sacarla (quédese a su lado para que no beba demasiado rápido). Come con una cuchara, pero le gusta descubrir la comida con los dedos, aplastarlos, ponerlos en la boca, retirarlos ... déjelo hacerlo incluso si ensucia mucho.
Todos estos cambios pueden confundir a tu bebé.Es por eso que es importante que se hagan gradualmente: por lo tanto, las verduras se mezclan primero, luego se trituran con un tenedor y luego en trozos. ¿Tu hijo rechaza las piezas? Continúe por un tiempo la comida mezclada o triturada. Se niega una nueva comida? No insista, lo intentará nuevamente un poco más tarde. Presente solo una novedad a la vez: por ejemplo, el primer día que le da carne, no le ofrezca judías verdes o coliflor al mismo tiempo que aún no ha probado. Dele tiempo a su hijo para que se acostumbre a todas estas novedades para que la comida sea, para él y para usted, un momento de relajación y placer.
¿Qué cantidades dar?
Leche y productos lácteos: algunas indicaciones de cantidades
Edad | Cantidades por día (para adaptarse según el apetito del niño) |
4-6 meses | 800 a 900 ml de leche para bebés |
6-8 meses | 500 a 800 ml de leche para bebés |
8-10 meses | 400 a 500 ml de leche y leche |
10-12 meses | 400 a 500 ml de leche para bebés y lácteos o queso |
12-24 meses | 400 a 500 ml de leche de crecimiento, leche y queso |
2-3 años | 250 ml de leche de crecimiento y 2 a 3 productos lácteos o queso (20 a 25 g) |
Carne, pescado, huevos: cantidades recomendadas por edad.
Edad | Cantidades recomendadas |
6-8 meses | 10 g (2 cucharaditas) o ¼ de huevo duro |
8-10 meses | 15 a 20 g (3 cucharaditas rasas) o ½ huevo |
10-12 meses | 20 a 25 g (4 cucharaditas rasas) o ½ huevo |
12-24 meses | 25 a 30 g (1 cucharada y media afeitada) o ½ huevo cocido |
2-3 años | 30 a 40 g (2 cucharadas soperas) o 1 huevo duro |
Un caso especial: ¿cómo alimentar a mi hijo en el caso de una práctica vegetariana?
Las proteínas animales son esenciales para el buen desarrollo psicomotor del niño. Por lo tanto, un régimen que los excluya es formalmente desaconsejable en los niños, incluso es peligroso.
Sin embargo, puede reemplazar la carne con huevos o pescado y especialmente mantener la leche infantil rica en hierro y vitamina B12 y ácidos grasos (los famosos omega 3 y 6). Para variar, puede darle un sustituto de leche enriquecido con hierro como sustituto de la leche infantil.
El tofu (jugo de soja cuajada) y el jugo de soya contienen fitoestrógenos que no se recomiendan para niños pequeños: están sujetos a recomendaciones de consumo limitadas.
En cuanto a las micoproteínas (extracto de hongos fermentados), no están adaptadas a los bebés y no cumplen con las condiciones de salud de los alimentos durante la infancia.
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Hay algo en esto. Solía pensar de manera diferente, muchas gracias por la información.
Bueno, quién sabe ...
estupendo
Puedes hablar sobre este tema durante mucho tiempo.
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tu pensamiento es muy bueno