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El baño está dado: su bebé está tranquilo. Antes de la comida, disfrute de este momento de relajación para ofrecer un pequeño masaje. Relajación, tono y flexibilidad mejorados, alivio contra varios dolores estomacales ... el masaje solo tiene beneficios.
Masaje para bebés: las reglas básicas
- Es un momento de placer compartido: cante, hable con palabras dulces y no quite los ojos de él.
- Manténgase en sintonía y pare tan pronto como muestre signos de molestia o hambre.
- El toque debe ser ligero y flexible. Masajear lenta y suavemente sin acelerar el ritmo.
- Mantente en contacto manteniendo siempre tu mano sobre tu piel. Poco a poco, su bebé construye su diagrama corporal e integra los límites de su cuerpo.
- Puede usar un aceite para aliviar el deslizamiento de sus manos e hidratar su piel. En este caso, elija un aceite vegetal hecho de semillas de uva o almendras dulces. El día anterior, realice una prueba para prevenir una reacción alérgica colocando unas gotas en la pantorrilla o el brazo.
Pies
El masaje de pies tiene la ventaja de proporcionar una sensación de relajación en todo el cuerpo.
- Siempre comience el masaje de pies de su bebé.
- Haga que sus pulgares vayan y vengan en la parte posterior del pie y luego en la planta.
- Con toda la palma de tu mano, frota su pie, sin mencionar su talón.
- Finalmente, mueva suavemente cada uno de sus dedos entre los dedos pulgar e índice.
Las piernas
El masaje de piernas mejora el tono y la flexibilidad de los músculos de su niño.
- Acuesta a tu bebé boca arriba. Deslice ambas manos sobre el muslo de su bebé.
- Colóquelos como pulseras y simultáneamente vuelva al pie con un delicado movimiento de atornillar y desenroscar. Luego comienza de pie a muslo.
- Después de masajear cada pierna, agarre sus pies y haga un pequeño movimiento en bote a pedal para relajar sus caderas.
El vientre
Este movimiento también puede aliviar la hinchazón, los cólicos y el estreñimiento.
- Su bebé aún está acostado boca arriba, deslice una de sus manos sobre su estómago y masajee presionando ligeramente en la dirección del tránsito intestinal, es decir, en el sentido de las agujas del reloj.
Pecho y brazos
Este movimiento, que consiste en extender los brazos, abre el cofre y fomenta una respiración más profunda.
- Siempre boca arriba, coloca tus manos en el medio de su pecho y deslízalas hacia los hombros que debes sentir en la palma de tu mano. Repite varias veces.
- Desde sus hombros, deslice sus manos a lo largo de sus brazos y extiéndalas en línea con los hombros.
Manos
Este movimiento ayuda a su bebé a abrir los dedos y relajarlos para un mejor agarre.
- Tome la mano de su bebé entre sus pulgares y sus dedos índices.
- Con una ligera presión, masajee la muñeca con los dedos, primero en la espalda y luego en la palma.
La espalda
Este ejercicio promueve una espalda flexible y firme, ideal para adquirir las buenas posturas.
- Su bebé está acostado boca abajo (sus pies hacia usted).
- Deslice lentamente las manos desde los hombros hasta la parte inferior de la columna.
- Repita varias veces, luego toque suavemente la columna vertebral.
- Concluir con el movimiento anterior.
